びっくりするくらい心が救われる!
精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 精神科医Tomy(著)

/自己啓発
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    精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 精神科医Tomy(著)

夏ごろからメンタル的に体調を崩した時に本屋で目に入った本書。

普段ため込みがちなストレスを緩和するようなポイントが、
多く書かれています。

ビジネス書のように細かい説明はなく、
つぶやきのような短い言葉で書かれており、
その端的な一言に心が救われます。

どうしようかと悩みの中で次のアプローチが見え、
前向きな一歩が踏み出せます

モヤモヤしている時に読み返しています。。

色々なシリーズが出ているので、そちらも読んでみたいと思います^^

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